12月6日9点32分00秒％ d的％d来历：新浪康健％D的％D的山楂，减肥和消化不良的儿童喜好它。山里红，山梨，赤色，果皮赤色或紫赤色，果肉柔弱，不但味道新鲜，营养代价高，药用代价也被称为刺。高达89毫克每100克鲜山楂果肉，枣，猕猴桃后。萝卜素的含量是相当的。注意的是，其高达85毫克的钙，但也位居前线，在生果和蔬菜，最得当的钙，儿童和白叟的必要。它还含有铁，卵白质，脂肪，碳水化合物等营养身分。 D中医评释作药用山楂性微温，味酸甘，入脾，胃，肝经。食健胃，活血化瘀，拘谨止痢的功效。东大会上的肉产物，饱满吞酸，泻痢肠风，腰痛，疝气，后 - 纳塔尔省儿童枕部痛苦悲伤，恶露，儿童乳食静止，是有用的。尤其是肉静止的效用，更好地清除，并能促进消化液的排泄，增长食欲，促进肠胃蠕动。T消化山楂选择，中草药焦三仙（山楂的重点，集结麦芽，集结神曲） ，是助消化，治腹泻的常用药，健脾和胃，山楂丸，《本草大纲》中说山楂：“凡脾弱食品不 克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚，绝佳。类黄酮和维生素C ，胡萝卜素等精神能阻断并裁减解放基的形成，能增能人体的免疫体系，抗朽迈，防癌抗癌效用。　　活血化瘀   降脂降压　　山楂能活血化瘀，有助于排除部分瘀血状况，可用于气滞血瘀的许多病症，如妇 女月经量少、色深有血块等。用山楂60克煎汤，冲红糖30克，治妇女经闭有用。慢性肝炎中属肝郁血瘀的患者可长吃山楂。山楂能防治心脑血管疾病，因其具有 膨胀血管、增长冠脉血流量、改进心脏活力、抗心律不齐、振奋中枢神经体系、软化血管及利尿和平静的效用。同时，山楂另有帮助治疗高血压的效用。心脑疾病患 者可多吃山楂及山楂成品。山楂降血脂效用明显，如今许多降脂保健茶和降脂药膳中都选用山楂。　　抗癌防癌  抗菌治痢　　山 楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌效用，常食山楂有利于防癌。鲜山楂具抗癌效用，尤实用于子宫癌早期见恶露不尽及大肠癌等，山楂既能健胃利肠，又能抗癌通 瘀。山楂对痢疾杆菌、绿脓杆菌等多种细菌有明显的克制效用，现常用山楂治疗菌痢、肠炎及小儿腹泻。痢疾初起时，可用山楂、红糖各30克煎汤饮用。　　小偏方　　1. 山楂片15克，菊花10克，草决明子15克，一路水煎代茶，也可制成菊楂决明散，能润肠通便、降血压、降血脂，实用于高血压兼冠芥蒂患者饮用。　　2. 山楂15克，荷叶12克，水煎制成山楂荷叶饮，代茶饮，能降压降血脂，膨胀血管，实用于高血压兼高血脂患者饮用。　　3. 产后瘀血腹痛： 山楂30克，水煎浓汁，去渣加红糖，逐日分2次服。　　食疗菜谱　　山楂薏米粥　　用料：山楂30克，薏米30克，糯米30克。　　制法：山楂洗净与薏米同煮至熟烂，逐日1次。　　效用：山楂消食导滞，薏米祛湿，糯米养胃，共为清热利湿养胃，实用湿热内蕴型的高血脂、脂肪肝。　　蜜蜂山楂粥　　用料：蜂蜜50克，山楂30克，糯米50克。　　制法：先将糯米、山楂洗净，插进滚水中煮粥，粥成后调入蜂蜜即可食用。迟早各1次，热食。　　效用：蜂蜜养阴润肠滋燥，山楂润肠通便，糯米健脾益气。此粥三者相合而补中益气、滑肠通便，实用脾胃病弱、肺气不敷的老年便秘。　　禁忌与误区　　山楂虽是佳果良药，但食用并非多多益善。因山楂助消化，但消积破气，多食伤正，体虚之人不宜多服。山楂味酸伤齿，儿童正处于牙齿更替期间，长时候贪食山 楂成品，对牙齿生长倒霉。食完山楂后还要注意实时漱口，以防对牙齿之害。妊妇不得当吃山楂，因山楂可刺激子宫紧缩，大概诱发流产。